1. 免疫力低下

 寶寶在夜里睡覺(jué)的時(shí)候，體內(nèi)會(huì)分泌一種名為褪黑素的物質(zhì)，這種物質(zhì)有著避免細(xì)胞受損的作用。而如果夜里總是開(kāi)燈，那么褪黑素的分泌量就會(huì)降低，相應(yīng)的寶寶免疫力也越來(lái)越差。

夜里是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，如果一直開(kāi)著燈，那么人體就會(huì)默認(rèn)是白天，生長(zhǎng)激素水平就達(dá)不到黑夜的水平，孩子自然總是長(zhǎng)不高了。

3. 危害寶寶視力

雖然寶寶是閉著眼睛，但是依然有光線透過(guò)眼瞼刺激寶寶的眼睛，而寶寶的眼睛比較脆弱，長(zhǎng)時(shí)間被照射，視網(wǎng)膜會(huì)受到不小的損傷，引發(fā)近視。

4. 無(wú)法深度睡眠

據(jù)說(shuō)，任何形式的光都會(huì)有一種特殊的壓力，這種壓力會(huì)讓寶寶變得躁動(dòng)不安、心緒不寧，以至于難以入睡。此外如果讓寶寶一直在燈光下睡覺(jué)，那么他每次睡眠時(shí)間會(huì)縮短，半夜醒來(lái)的次數(shù)大增。

5. 可能會(huì)性早熟

開(kāi)燈睡覺(jué)會(huì)讓女寶寶體內(nèi)提前分泌雌激素，這往往就會(huì)導(dǎo)致她出現(xiàn)性早熟的現(xiàn)象。

房間大燈，光線一定要柔和；房間里準(zhǔn)備一個(gè)小夜燈，這樣半夜起來(lái)喂奶的時(shí)候就不用開(kāi)大燈了；半夜護(hù)理結(jié)束后要隨手關(guān)燈。

冬天給寶寶洗澡的時(shí)候，不要用浴霸，可以提前開(kāi)浴霸室溫升高了后關(guān)掉再進(jìn)行洗澡。

姐們們你們還知道關(guān)于睡眠的其他問(wèn)題可以留言，也可以關(guān)注我們喲！

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