姐妹們上戶都見多了，每個(gè)寶媽都像是為了寶寶的一口奶在渡劫！很多寶媽是生孩子都沒哭，開奶時(shí)，硬生生嚎出了眼淚。為了讓更多的媽媽們別那么慘烈，今兒個(gè)就來(lái)和大家聊聊產(chǎn)后如何順利開奶。

一、早開奶好處

以前人們都提倡產(chǎn)婦晚點(diǎn)開奶，這樣孕婦能夠有足夠的時(shí)間休息和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于乳汁分泌。但是隨著科學(xué)研究的深入，專家還是提倡“早開奶”，早開奶的好處，除了有助于母乳親喂，防止寶寶產(chǎn)生乳頭混淆。還有以下幾點(diǎn)原因：

1.有助于充分按摩乳房

早些開奶，寶寶的嘴巴和乳房充分接觸，垂體得到刺激，產(chǎn)婦才會(huì)大量分泌乳汁。
如果過幾天才開奶，垂體就沒有那么敏感，會(huì)出現(xiàn)乳汁分泌不足的狀況。
2.對(duì)子宮收縮有益

寶寶吮吸乳房有助于促進(jìn)子宮收縮。產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后，若子宮收縮速度快，失血的狀況會(huì)大大改善，能夠促進(jìn)子宮的恢復(fù)，對(duì)產(chǎn)婦身體健康有益。當(dāng)然，盡早讓寶寶和產(chǎn)婦親密接觸，也有助于培養(yǎng)母子感情。3.可促進(jìn)新生兒排出胎便
產(chǎn)婦一開始分泌的乳汁（初乳）含有一些成分，能夠幫助寶寶排出胎便。事實(shí)上，胎便應(yīng)該盡快排出，這樣新生兒的血液才不會(huì)變渾濁，才能擁有良好的體質(zhì)。產(chǎn)婦早期的乳汁是促進(jìn)新生兒排出胎便的最好物質(zhì)。

二、開奶時(shí)間

產(chǎn)婦在胎兒出生半小時(shí)內(nèi)就可以給寶寶喂人生中第一口奶了。姐妹們必須要提醒產(chǎn)婦抓緊這珍貴的30分鐘，讓寶寶與自己親密接觸。寶寶盡早刺激產(chǎn)婦的乳房，有助于分泌催乳素，從而為寶寶提供豐富的乳汁。正常的乳泌反射沒有盡快形成的話，對(duì)寶寶接下來(lái)吸奶不利。

三、開奶方法
1.首先用熱毛巾（以寶媽能感受到的適合的溫度為宜）熱敷產(chǎn)婦乳房5-10分鐘，在熱敷的過程中可用棉簽沾植物油，擦抹乳頭，植物油是用來(lái)軟化殘留在乳頭上的臟物，然后輕輕擦拭掉，再用熱敷完后的毛巾清潔產(chǎn)婦乳房。
2.涂上適量介質(zhì)油，用打圈法從輕往重，避開乳頭按摩打圈5-10圈。
3.再用梳法從乳房基底部向乳頭方向施以梳法約1分鐘。
4.用手掌大魚際在乳房四周做環(huán)形揉法3-5圈。
6.然后，從乳房基底部至乳頭方向，沿著乳腺管施以指揉法，再點(diǎn)按乳房及周圍的穴位。
7.將拇指和食指呈u字型放在乳暈周邊，用十字型變換位置，輕輕擠乳暈部位，將腺液排出后，初乳也就泌出來(lái)了。
錯(cuò)誤方式：?jiǎn)渭兝稊D壓乳頭
正確方式：按壓對(duì)擠
01 開始時(shí)，大拇指在上，食指在下對(duì)著大拇指放在靠近乳暈處，其他的手指托住產(chǎn)婦乳房，呈字母C的形狀。以拿杯子的手形握住產(chǎn)婦乳房，將手指放在如同寶寶直接吸奶時(shí)嘴唇放的位置。
02 壓——手指朝胸壁輕輕內(nèi)壓，要避免壓太深，以免阻塞輸乳管。再以大拇指及食指相對(duì)，壓住乳暈后方，反復(fù)壓放。
03 擠——拇指和其他手指相對(duì)擠壓乳房，并輕輕向乳頭方向滑動(dòng)，但手不要離開乳房。
04 放——手放松但不要從乳房上拿開。
05 以相同方式擠壓，一邊乳房至少擠3到5分鐘，直到奶水流速變慢，然后擠另一邊，如此反復(fù)數(shù)次。

注意事項(xiàng)：按摩時(shí)要順著產(chǎn)婦乳腺管方向，而從外圈向著乳頭的方向，操作按摩過程中手法切忌過于粗暴大力，用力揉搓會(huì)損傷乳腺導(dǎo)管。此外，乳腺管沒有通暢之前，不要給產(chǎn)婦吃湯水以及發(fā)奶的食物，避免漲奶。

四、保證奶源充足

1.均衡吸收營(yíng)養(yǎng)

當(dāng)產(chǎn)婦生產(chǎn)完，人們總會(huì)立即為產(chǎn)婦準(zhǔn)備鯽魚湯、母雞湯等營(yíng)養(yǎng)豐富的葷湯補(bǔ)品，但在產(chǎn)后第一周攝入這些湯其實(shí)是不利于乳汁分泌的，還有可能造成產(chǎn)婦漲奶、堵奶的情況。
所以，如果想要產(chǎn)婦能夠順利開奶，平時(shí)應(yīng)當(dāng)多為產(chǎn)婦準(zhǔn)備牛奶、蔬菜、水果等食物，第一周之后在確定寶媽乳腺通暢的情況下可以適當(dāng)攝入葷湯，確保產(chǎn)婦能夠均衡吸收營(yíng)養(yǎng)。

 
2.乳房均要顧及

許多產(chǎn)婦在給寶寶喂奶時(shí)，習(xí)慣于偏重于其中一邊。一是因?yàn)樽藙?shì)可能更加舒服；二是因?yàn)槠渲幸粋€(gè)乳房乳汁分泌比較順暢。不管是出于怎樣的原因，姐妹們都要提醒產(chǎn)婦，應(yīng)當(dāng)顧及到兩邊的乳房。 
如果有一側(cè)乳房乳汁分泌不多的話，更加應(yīng)該讓寶寶多吮吸，寶寶吸吮的夠多，刺激充足，才能促進(jìn)母乳的分泌。

3.增加喂乳頻率

寶寶與乳房的充分接觸，是刺激母乳分泌最好的方式。增加喂乳的頻率，每次產(chǎn)婦給寶寶喂奶時(shí)，姐妹們要提醒產(chǎn)婦盡量讓寶寶吸空乳房，這樣新的乳汁才能更好地分泌。
溫馨提示：務(wù)必讓寶寶做到有效吸吮
觀察寶寶是否在有效吮吸，可以從以下幾個(gè)細(xì)節(jié)來(lái)判斷。
應(yīng)只能看到乳暈的外圍部分：寶寶吮吸時(shí)，應(yīng)該含住了乳暈的大部分，姐妹們從產(chǎn)婦的視野看去，只能看到乳暈的外圍部分。
不應(yīng)有“吧嗒吧嗒”的聲音：如果寶寶吮吸時(shí)發(fā)出“吧嗒吧嗒”的聲音，這是他沒有正確銜乳、難以喝到乳汁的信號(hào)。如果寶寶正確銜乳的話，應(yīng)該能聽到寶寶吞咽的聲音。
上下嘴唇稍微外翻一點(diǎn)：正確銜乳時(shí)，寶寶的嘴唇呈外翻形狀，同時(shí)舌頭會(huì)伸出來(lái)抵在下牙齦上方，并在乳頭周圍形成一個(gè)槽，緩和來(lái)自下頜的壓力。
耳朵前方肌肉會(huì)動(dòng)：寶寶吮吸時(shí)，你能看到他耳朵前方的肌肉會(huì)動(dòng)，表明吮吸有力有效，動(dòng)用了整個(gè)下頜。
下頜緊貼乳房，呼吸通暢：正確銜乳時(shí)，寶寶的下頜應(yīng)該緊貼產(chǎn)婦的乳房，鼻子也輕輕地碰到乳房，但鼻孔不會(huì)被遮住，呼吸還是很通暢。
4.充分補(bǔ)充水分
寶寶在吸奶的同時(shí)，也吸走了產(chǎn)婦身體中的水分。所以產(chǎn)婦在給孩子喂奶的同時(shí)，會(huì)感覺到口渴，這是比較正常的現(xiàn)象。
所以姐妹們平時(shí)應(yīng)當(dāng)多注意為產(chǎn)婦補(bǔ)充水分，多為產(chǎn)婦做一些豆?jié){、果汁、蔬菜湯等有營(yíng)養(yǎng)的湯品。這樣不僅能夠?yàn)楫a(chǎn)婦補(bǔ)充水分，還能給寶寶提供更加營(yíng)養(yǎng)的奶源。
5.注意多加休息
產(chǎn)婦要多多注意休息。白天不需要喂奶的時(shí)候，姐妹們要讓孕婦小憩一下。
6.按摩刺激乳房
如果產(chǎn)婦有堵奶脹奶的問題，可以選擇用按摩的方式刺激乳汁分泌。
要堅(jiān)持以順時(shí)針方向輕輕地轉(zhuǎn)圈揉，注意力道不要太大，不是越使勁效果就會(huì)越好的！
在這個(gè)時(shí)候，如果碰到有硬塊或是奶結(jié)的地方，要把這個(gè)“堵點(diǎn)”靠近乳頭的那一段先疏通。注意四個(gè)手指的指節(jié)應(yīng)該是來(lái)回不斷動(dòng)的。
如果在上一步已經(jīng)將堵奶的位置打散了之后，就可以用這個(gè)方法把奶水趕到乳頭的位置，從邊緣往中間推。
這樣做主要是為走奶的乳腺留出空間通奶，只有乳腺是暢通的，奶水才能順利排出。
完成這個(gè)動(dòng)作之后，可以先用紙巾捏住乳頭，晃動(dòng)一下，然后用兩個(gè)手指往下按住乳暈，就會(huì)有奶水流出了。待用溫毛巾擦拭干凈之后可以先手動(dòng)或是用吸奶器將奶水吸出。
在按摩之前，要用溫?zé)岬拿矸笤谌榉可希茨Φ臅r(shí)候要把握好力度，不能磨破皮。按摩刺激乳房的作用之一就是開乳結(jié)，幫助產(chǎn)婦將多余的乳汁排空，從而刺激新乳汁分泌。

五、常見的錯(cuò)誤

1.沒有奶，就不讓寶寶吸奶

這是很多人常犯的錯(cuò)誤：認(rèn)為產(chǎn)婦沒有奶，而寶寶餓的哭，心一軟，就直接給寶寶喂奶粉了。
殊不知，已經(jīng)喝過奶粉的寶寶，將會(huì)不愿意吸產(chǎn)婦的奶，寶寶們會(huì)對(duì)乳頭與奶嘴的感覺混亂，形成錯(cuò)覺，這樣就無(wú)法再給寶寶喂母乳了。姐妹們一定要記得：越是沒有奶，越要讓寶寶與產(chǎn)婦乳房充分接觸，這樣才能刺激乳汁分泌。

2.用配方奶代替母乳

許多產(chǎn)婦都害怕自己寶寶吃不飽，但是自己的乳汁似乎快沒有了，所以她們會(huì)用配方奶代替母乳喂給寶寶喝。許多寶寶在喝慣了配方奶后，就不愿意再吸母乳了，這樣反而得不償失。

姐妹們要提醒產(chǎn)婦，不用擔(dān)心母乳喂完，寶寶餓的時(shí)候就沒有了。其實(shí)，乳汁吸得越空，越有益于下次的分泌。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)婦的乳汁能夠滿足寶寶的需求。

3.奶嘴孔扎大一點(diǎn)，方便寶寶喝奶
現(xiàn)在的職業(yè)女性產(chǎn)假比較短，不能一刻不離地給寶寶喂奶。寶寶斷奶前，往往母乳和奶粉交替喂。老人們?yōu)榱俗寣殞毮軌蝽槙车匚侥?，?huì)把奶嘴開得很大，這是萬(wàn)萬(wàn)不可取的，如果姐妹們看到類似狀況，千萬(wàn)要阻止。
因?yàn)閷殞氁坏┝?xí)慣了這么順暢地吸奶，那么就不肯再費(fèi)力地去吸產(chǎn)婦的奶了。這樣很不利于寶寶對(duì)母乳的攝取。
4.乳房脹了，才是有奶
產(chǎn)婦們有時(shí)候總覺得自己的奶汁不夠，因?yàn)樗齻儧]有感覺到乳房脹痛。其實(shí)乳房脹不脹，并不能作為衡量產(chǎn)婦是否有乳汁的標(biāo)準(zhǔn)。
姐妹們可以告訴產(chǎn)婦，讓寶寶充分吸奶，如果看到寶寶在吞咽的話，那就說(shuō)明乳房中有乳汁。如果乳汁確實(shí)不夠，給孩子喂過母乳之后，再給孩子喂配方乳比較好。
有話說(shuō)：

姐妹們，我們要認(rèn)識(shí)到正確的開奶是成功實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵，也要告知媽媽們一定要樹立母乳喂養(yǎng)的信心，只要掌握正確的開奶方法，才能更好地能避免無(wú)乳、少乳、乳脹、乳痛、乳管阻塞等痛苦，促使乳汁盡早分泌。

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