育兒妙招|5S安撫法，讓寶寶立刻不哭！月嫂必須會的小妙招，超級實用！

發(fā)布時間：[2025-02-28] 閱讀：[146]次 作者：萊西暖心家政公司

不知道姐妹們在上戶時，有沒有遇到過這種情況：

剛出生一兩周的寶寶，特別愛哭，有時突然就哭個不停，仔細檢查下來發(fā)現(xiàn)，寶寶既不是冷了熱了餓了，也沒有哪里不舒服，大小便也排了，尿布也沒濕...

但不管怎么哄，寶寶都一直哭鬧不止...

其實，這種情況很有可能是因為寶寶留戀寶媽子宮的環(huán)境，因不安而哭泣。

那么這種情況應該怎么安撫寶寶呢？

老師今天教姐妹們一套超級實用的“5S安撫法”，百試百靈，值得收藏！

一、什么是5S安撫法？

簡而言之，我們所謂的5S安撫法，就是利用寶寶的反射，通過五個手法還原寶媽子宮環(huán)境，讓寶寶停止哭鬧，進入睡眠狀態(tài)。

這5個S分別是：

襁褓法 (Swaddling)
側臥法或俯臥法 (Side/Stomach Position)
噓聲法或白噪音法 (Shushing/White Nosises)
搖晃法 (Swinging)
吮吸法 (Sucking)

二、5S安撫法怎么用？

1. 襁褓法 (Swaddling)

襁褓法步驟：

①首先準備一塊方形的柔軟襁褓巾；
②如圖所示，按步驟用襁褓巾把寶寶裹起來；

注意事項：

包裹寶寶的時候，要把寶寶的胳膊和上身裹緊，而腿部不用裹的太緊。

裹的時候，不要把寶寶的腿捋直，保持青蛙腿有利于髖關節(jié)發(fā)育。

襁褓巾需要適當拉緊，如果使用襁褓睡袋，尺寸不要偏大了。

■ 老師提醒
用手指伸到寶寶脖子后面，如果兩個手指頭剛好可以伸進去，證明襁褓巾松緊正合適。

2.側臥法或俯臥法 (Side/Stomach Position)

將寶寶側臥或俯臥，這兩種姿勢會讓寶寶找到在寶媽肚子內熟悉的感覺，會更加有安全感。

不過一定要注意抱牢寶寶，別失手了！

3. 噓聲法或白噪音法(Shushing/White Nosises)

可能有家長覺得噓聲/白噪音沒啥用，哄寶寶入睡時得保持安靜，不然會驚醒寶寶，繼續(xù)鬧騰。

其實寶寶在媽媽肚子里時，就存在24小時不間斷的白噪音，寶寶聽這些聲音是不會有啥問題的！

反而會讓寶寶感覺回到了子宮一樣，寶寶在這樣的熟悉感中，更容易安靜下來并入睡。

在使用噓聲的時候，要稍微貼近寶寶的耳邊，寶寶哭得多大聲，噓聲就相應增大，這樣才能起到安撫作用。

小知識：寶寶在子宮內聽到的聲音大概有80~90分貝，相當于家用吸塵器的聲音大小。

如果覺得噓聲太費力氣，也可以用吹風機、抽油煙機、收音機的雪花聲、吸塵器…還有一些手機也可以播放不同的白噪音。

具體還是要看寶寶的喜好，每個寶寶聽到不同白噪音，感受也是不同的，寶寶喜歡哪種就放哪種。

4. 搖晃法 (Swinging)

搖晃法，很多人都在用，寶寶哭鬧就抱著搖一搖晃一晃，但5S安撫法中的搖晃法，有所不同，它最重要的一點在于：

“頻率快，幅度小?！?/span>

這種輕微幅度很小的搖晃，能夠讓寶寶找到在媽媽肚子里，隨著媽媽走路運動時的感覺，寶寶會覺得非常熟悉舒適。

一定要注意，晃動的幅度不能太大，否則會引起“搖晃綜合癥”！

5.吮吸法 (Sucking)

寶寶哭鬧的很厲害時，吮吸是一個非常好的緩解方法，比如吃手、哺乳、奶瓶、安撫奶嘴，95%的寶寶都有效果。

但一個月以下的寶寶不建議用安撫奶嘴哦。


三、其他事項

一般來說，使用5S安撫法中的1~2種，就可以安撫好寶寶，讓寶寶快速入睡，但也因人而異，有些寶寶比較難哄，需要三四個甚至五個方法齊上才有效。

另外，在他們迷糊的時候就將要他們放下，教他們學會自己入睡，以免產(chǎn)生依賴心理。

5S安撫法只適合0~3個月的寶寶，隨著寶寶長大，要逐漸戒掉這種安撫法，戒掉的順序如下：

首先停止吮吸法
接著停止搖晃法
然后停止襁褓法
最后停止噓聲法

寶寶哭鬧也是存在原因的，使用5S安撫法前，首先要觀察和考慮原因，搞清楚寶寶到底為啥哭，是餓了？困了？需要擁抱？環(huán)境刺激？

千萬不要一味的為了安撫寶寶就簡單粗暴的上手5S安撫法哦！

5S安撫法非常有效，建議姐妹們收藏+轉發(fā)，認真學習哦！

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