想要寶寶睡個好頭型并不難，我們只需要了解正常頭型是什么樣子，在什么時候，用什么方法來做矯正就可以了。


 01 .正常的頭型長什么樣子
 
下面是一個嬰兒，在3個月、6個月以及9個月的正常頭型。


3個月↑
  
6個月↑
  
9個月↑
不難發(fā)現，正常情況下，嬰兒的頭比較圓，頭型比較對稱，整個頭型比較自然，有明顯的后腦勺。
一般情況下，寶寶不正常的頭型最常見的有三種：偏頭型，平頭型和舟狀頭型。嚴重的頭型變形會影響頭圍的大小，進而會影響寶寶的智商。   

02 .什么時候給寶寶定頭型最好
3個月前，是孩子定頭型的最佳時間，最晚不超過1歲半。

這是因為3個月內的寶寶，骨骼和韌帶還沒有發(fā)育完全，這個時期比較容易調整頭型。

到了3個月左右，寶寶可以自己翻身，頭頸部也比之前有力量，開始喜歡來回擺動頭部，就比較難固定姿勢了，但只要勤加調整，也可以睡出一個好看的頭型。

而1歲半之后，頭部及頸部、肩部的骨骼及肌肉、韌帶差不多發(fā)育完全，頸椎的生理彎曲也形成了，頭型基本成型。

不過，也不排除個體差異的影響，總之，調整頭型越好越好。

 03 .睡出完美頭型的秘訣
 想要給寶寶睡個好頭型，重在睡姿的調整，因為長期保持一個睡姿，頭骨容易變形。比如，長期仰臥平躺的寶寶，容易睡成大扁頭，長期側臥的寶寶，容易睡成偏頭，長期俯臥的寶寶，也會導致頭形不對稱。
這里給大家的建議是：仰臥、側臥，俯臥、俯趴輪流上陣，完美頭型睡出來！

1、仰臥
仰臥是最常見的一種睡姿，優(yōu)點是能放松肌肉，四肢自由活動，臉部不會被遮擋，減少窒息的危險。
但是注意，寶寶發(fā)生溢吐奶時，就不要仰臥了，這樣會使奶液嗆入氣管，引起吸入式肺炎或窒息。如果寶寶比較容易吐奶，建議盡量少采取仰臥位睡眠較安全。

若長時間仰臥，會導致后腦勺扁平，形成平頭。所以，不宜長時間讓寶寶仰臥，建議每兩三個小時給寶寶調整一下睡姿。

2、側臥
側臥位，包括右側臥位和左側臥位，建議白天有大人看守情況下采用。
每次喂奶后，可以先采用右側臥位半小時，既可以緩解寶寶吐奶及嗆奶的風險，又能避免寶寶睡成大扁頭。等寶寶熟睡后1小時左右，再幫助寶寶換成左側臥位。
需要注意的是，側臥位的睡姿必須是在大人看守的情況下進行，因為如果有靠枕或寶寶不小心翻成俯臥時，對于小月齡的寶寶來說，是有一定的窒息風險的，所以，相比仰臥來說，小寶寶側臥還是有一定的危險。
3、俯臥
俯臥，俗稱趴睡，建議三四個月以上會翻身的寶寶，或小月齡寶寶，在白天有人看守的情況下采用。
俯臥位可以提高寶寶的頸部力量，同時還能緩解寶寶頭部變形，但對于1歲以內的寶寶，俯臥位容易發(fā)生嬰兒猝死綜合征，不建議在晚上采用。
4、俯趴
俯趴位是指寶寶在清醒狀態(tài)下趴著，合適在白天采用。

通常寶寶1~2周后，每天讓寶寶趴著玩一會，既可以鍛煉寶寶的抬頭能力，還能鍛煉寶寶的手臂支撐能力，為以后的爬行奠定良好的基礎。最關鍵的是，俯趴對于寶寶的整個頭部不存在任何擠壓或重力施壓，有利于寶寶漂亮頭型的塑造。

小貼士：不建議給寶寶使用定型枕。

雖然寶寶睡成偏頭、平頭的幾率很高，但只要趁著孩子還小，堅持變換寶寶睡覺的姿勢，寶寶的頭型就會在不知不覺中得到糾正了。

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